Les remont\u00e9es gastriques, \u00e9galement appel\u00e9es reflux gastro-\u0153sophagien (RGO), se manifestent par une sensation de br\u00fblure derri\u00e8re le sternum ou une remont\u00e9e d’acidit\u00e9 dans la gorge. Si elles deviennent fr\u00e9quentes ou s\u00e9v\u00e8res, elles n\u00e9cessitent un avis m\u00e9dical. En compl\u00e9ment d’une bonne hygi\u00e8ne de vie, certaines plantes sont traditionnellement utilis\u00e9es pour apaiser les inconforts digestifs.<\/p>\n
La camomille, pour calmer l’estomac<\/strong><\/p>\n La camomille est r\u00e9put\u00e9e pour ses propri\u00e9t\u00e9s apaisantes. Consomm\u00e9e en infusion apr\u00e8s les repas, elle peut aider \u00e0 d\u00e9tendre le syst\u00e8me digestif et \u00e0 r\u00e9duire les sensations d’irritation li\u00e9es au reflux.<\/p>\n Le gingembre, avec mod\u00e9ration<\/strong><\/p>\n Le gingembre favorise la digestion et peut contribuer \u00e0 limiter les naus\u00e9es. Chez certaines personnes, il est bien tol\u00e9r\u00e9, mais chez d’autres, il peut accentuer les br\u00fblures d’estomac. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de commencer par de petites quantit\u00e9s et d’observer sa tol\u00e9rance.<\/p>\n La r\u00e9glisse d\u00e9glycyrrhizin\u00e9e (DGL)<\/strong><\/p>\n La r\u00e9glisse sous sa forme d\u00e9glycyrrhizin\u00e9e (DGL) est parfois utilis\u00e9e pour prot\u00e9ger la muqueuse de l’\u0153sophage et de l’estomac. Elle est pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e \u00e0 la r\u00e9glisse classique, qui peut augmenter la tension art\u00e9rielle lorsqu’elle est consomm\u00e9e en exc\u00e8s.<\/p>\n La guimauve<\/strong><\/p>\n La racine de guimauve est riche en mucilages, des substances qui forment un film protecteur sur les muqueuses. Elle peut contribuer \u00e0 apaiser les irritations provoqu\u00e9es par les remont\u00e9es acides.<\/p>\n L’orme rouge<\/strong><\/p>\n \u00c9galement riche en mucilages, l’orme rouge est traditionnellement utilis\u00e9 pour prot\u00e9ger les parois de l’\u0153sophage et de l’estomac. Il est souvent consomm\u00e9 sous forme de poudre ou de tisane.<\/p>\n Le fenouil<\/strong><\/p>\n Les graines de fenouil sont reconnues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s digestives. Elles peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire les ballonnements et favoriser une digestion plus confortable apr\u00e8s les repas.<\/p>\n L’aloe vera (jus d\u00e9color\u00e9)<\/strong><\/p>\n Le jus d’aloe vera sp\u00e9cialement pr\u00e9par\u00e9 pour un usage alimentaire peut avoir un effet apaisant sur le tube digestif. Il est important de choisir un produit destin\u00e9 \u00e0 la consommation et de respecter les recommandations d’utilisation.<\/p>\n Les bons r\u00e9flexes \u00e0 adopter<\/strong><\/p>\n Les plantes sont plus efficaces lorsqu’elles s’accompagnent de bonnes habitudes<\/p>\n – Manger lentement et en petites quantit\u00e9s.<\/p>\n – \u00c9viter les repas copieux le soir.<\/p>\n – Limiter les aliments tr\u00e8s gras, \u00e9pic\u00e9s ou acides si vous y \u00eates sensible.<\/p>\n – Attendre deux \u00e0 trois heures avant de s’allonger apr\u00e8s un repas.<\/p>\n – Maintenir un poids adapt\u00e9 si n\u00e9cessaire.<\/p>\n Quand consulter un m\u00e9decin ?<\/strong><\/p>\n Si les remont\u00e9es gastriques surviennent plusieurs fois par semaine, persistent malgr\u00e9 les mesures d’hygi\u00e8ne de vie, s’accompagnent de difficult\u00e9s \u00e0 avaler, d’une perte de poids inexpliqu\u00e9e, de vomissements ou de sang dans les selles, il est essentiel de consulter un professionnel de sant\u00e9. Un traitement m\u00e9dical peut \u00eatre n\u00e9cessaire.<\/p>\n Les plantes peuvent apporter un soulagement \u00e0 certaines personnes, mais elles ne remplacent pas un avis m\u00e9dical. Utilis\u00e9es avec prudence et dans le cadre d’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, elles peuvent contribuer \u00e0 am\u00e9liorer le confort digestif et \u00e0 r\u00e9duire les \u00e9pisodes de reflux occasionnels.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les remont\u00e9es gastriques, \u00e9galement appel\u00e9es reflux gastro-\u0153sophagien (RGO), se manifestent par une sensation de br\u00fblure derri\u00e8re le sternum<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[5064,5061,5063,5062,5065,5066,732,5059,5067,1031,5058,5060,4961,527],"class_list":["post-3493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante","tag-aloevera","tag-camomille","tag-fenouil","tag-gingembre","tag-guimauve","tag-ormerouge","tag-plantesmedicinales","tag-refluxgastrooesophagien","tag-reglissedgl","tag-remedesnaturels","tag-remonteesgastriques","tag-rgo","tag-sante","tag-santedigestive"],"yoast_head":"\n